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MASTER CLASS


DESCOBRIR O ELEMENTO TERRA
para todos os níveis e idades



Domingo, 12 de Setembro
9h.30 – 11h.30


Uma prática de YOGA equilibrada consiste em criar uma fundação sólida, assim como a consciência do elemento Terra como um suporte. Este tipo de YOGA cria a sensação de um corpo forte, estável e equilibrado pela energia contida nas pernas e pés.Esta prática facilitará a concentração e potenciará uma sensação de relaxamento e de energia positiva.




Os Professores
Em conjunto, Jai e Sofia (ver percurso na barra lateral) têm mais de 20 anos de experiência nas áreas de hatha yoga, terapias ayurvédicas, medicina tradicional japonesa, kinesiologia, reiki, aconselhamento holístico e diversas formas de massagem tradicionais por países como Dinamarca, Austrália, Índia, Tailândia, Holanda, Brasil, Portugal, entre outros.






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WORKSHOP YOGA DOS 5 ELEMENTOS



Descobre a tua própria medicina
para todos os níveis e idades


Sábado, 11 de Setembro
9h.30 – 12h.30 & 15h.00– 18h.00

Na medicina natural somos constituídos por 5 elementos
Terra, Água, Fogo, Ar e Espaço




Aprender a trabalhar com estas energias que habitam no nosso ser, fortalece a nossa saúde e dá-nos a possibilidade de equilibrar o nosso estilo de vida através da prática do yoga. Com o yoga, poderás libertar-te de sintomas desnecessários e padrões que te impedem de viver a tua autenticidade.

A manhã combina a prática de yoga dinâmico com a explicação da teoria dos 5 elementos. À tarde iremos explorar como aplicar este sistema no nosso quotidiano, concluindo o workshop com uma prática de natureza meditativa.


Os Professores
Em conjunto, Jai e Sofia (ver percurso na barra lateral) têm mais de 20 anos de experiência nas áreas de hatha yoga, terapias ayurvédicas, medicina tradicional japonesa, kinesiologia, reiki, aconselhamento holístico e diversas formas de massagem tradicionais por países como Dinamarca, Austrália, Índia, Tailândia, Holanda, Brasil, Portugal, entre outros.


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